16 abril, 2020
Nivel: Fácil
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Salmón Oriental

Por: Katia Vidal
Sencillo, rápido, saludable y con mucho sabor.
Tiempo de preparación: 35 minutos
Tiempo de cocimiento: 5 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Porciones: 4 filetes

Confieso que a mí no me gusta mucho el salmón, sobre todo cuando sabe fuerte, pero a mi hijo le fascina y siempre hago esta receta pensando en él.  El marinado es muy bueno y le pueden agregar un poquito de miel de abeja natural para que caramelice un poco con el calor y quede como un glaseado.

Es rápido y muy sencillo, solo cuiden muy bien el punto al que quieran cocido su salmón.  Personalmente yo prefiero este mismo marinado para camarones, quedan espectaculares también y con un arroz blanco armamos una comida completa y deliciosa.

Ingredientes:

  • ¼ Taza de jugo de naranja natural.
  • ¼ Taza de salsa de soya baja en sodio (o bien puede ser Tamari).
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva.
  • 1 Cucharada de jugo de limón.
  • 2 Cucharadas de perejil picado (puede ser cilantro).
  • 1 Diente de ajo machacado.
  • ½ Cucharadita de orégano fresco picado (puede ser seco solo poner menos cantidad).
  • ½ Cucharadita de pimienta negra molida.
  • 4 filetes de salmón fresco.

 

Procedimiento:

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente hondo y poner a marinar los filetes de salmón, por 30 minutos en el refrigerador, antes de llevar al sartén.

Sellar los filetes en un sartén extendido, antiadherente y con un poco de aceite de oliva.  El fuego debe ser alto y el sartén estar caliente para poder sellarlo y que no pierda sus jugos y se reseque.

El tiempo por lado depende del grueso del filete y se puede ver en las orillas cómo se va cocinando, entonces es fácil saber cuando voltear dependiendo del punto que se desee.

 

 

¡BUEN PROVECHO!

 

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